Workshop Yoga op het strand
Onthaasten of stress verminderen? Tijdens deze ontspannende yoga workshop aan het strand van Noordwijk maakt u kennis met Hatha yoga, een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over zowel de geest als het lichaam. Ideaal als workshop of vergaderbreak tijdens zakelijke bijeenkomsten.
Omschrijving
Workshop yoga
Hatha Yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak hatha yoga bedoelt, wanneer men over yoga spreekt.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama).
Ontspanning op het strand
Een workshop Hatha Yoga is een leuke manier om te ontspannen en een moment voor jezelf te hebben tijdens of na de drukte van de dag.
Voor veel mensen is het de onwetendheid die hen tegenhoud om zich te verdiepen in Yoga, terwijl het een grote verrijking kan zijn. In deze yoga workshop wordt duidelijk wat Hatha Yoga inhoudt. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen, het luisteren naar het lichaam en vinden van de eigen grenzen staat centraal. Dit is cruciaal in het welzijn van de mens. Hatha Yoga maakt je bewust van je kwaliteiten en leert je omgaan met beperkingen. Het stimuleert een gezonde levensstijl op fysiek en mentaal niveau.
Een workshop hatha yoga kan georganiseerd worden als kick off voor een intensieve trainingsdag, als vergaderbreak of als onderdeel van een bedrijfsuitje.
De yoga workshop duurt 1 tot 1,5 uur en bestaat uit:
- Een inleiding, wat is Hatha Yoga
- Ontspanning- en ademhalingsoefeningen
- De zonnegroet
- Asana's (lichaamshoudingen)
- Na de workshop kunnen de deelnemers weer vol nieuwe energie een vrolijke dag te gemoed.
Sfeerimpressie
Sfeerimpressie
Programma
Voorbeeldprogramma
...
Locatie
Locatie
Noordwijk, Katwijk, Wassenaar, Zandvoort, Bloemendaal , zowel indoor op uw vergaderlocatie als outdoor op het strand (overige locaties op aanvraag).
Kosten
Kosten
Op aanvraag (prijzen voor een yoga workshop zijn sterk afhankelijk van het aantal deelnemers, het aantal benodige instructeurs en het aantal workshops na elkaar)
Inclusief:
- Professionele begeleiding door yoga docente
Exclusief:
- BTW
- Reis- en transportkosten
- Eventuele zaalhuur
Bijzonderheden
- Minimaal 15 personen
- Op iedere gewenste (vergader)locatie mogelijk, ook op het strand
- Tijdsduur 1 - 1,5 uur
Klik hier voor meer leuke workshops en clinics op het strand
