Bootcamp @ the beach

Omschrijving

Sportief voor alle niveaus

Bootcamp is een sportieve training, in de buitenlucht, geschikt voor zowel mannen als vrouwen, voor alle conditieniveaus en uitdagend voor iedereen. Push-ups, sit-ups, squats en zweten. Dat is de ultieme vergaderbreak op het strand en in de duinen van Noordwijk!

Met gebruik van natuurlijke materialen

Tijdens deze training of vergaderbreak maken wij zoveel mogelijk gebruik van natuurlijke materialen. Zoals het strand, het duingebied en de eventuele obstakels daarin. Daarnaast gebruiken we een paar eenvoudige attributen om je lichaam op een verrassende manier aan het werk te zetten.

Work-out in de buitenlucht

De bootcamp training bestaat o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen op het strand en in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van strand, bos, park of duinen.

Goed voor geest en zelfvertrouwen

Conditie- en krachtelementen wisselen elkaar continu af tijdens deze superleuke bootcamp. Hierdoor is het een zeer effectieve trainingstechniek om de conditie te verbeteren, af te vallen, je spieren te versterken, geestelijk te ontspannen of stressbeheersing te verbeteren. Door de fysieke inspanning en de buitenlucht, gaat u zich beter voelen en dat is ook goed voor geest en zelfvertrouwen.

De bootcamp training kan net zo zwaar maken als u maar wilt, zodat iedereen aan zijn/haar trekken komt.

Wat is er nodig om aan een bootcamp training mee te kunnen doen?

• Makkelijke schoenen / sportschoenen
• Makkelijk zittende kleding
• Een actieve instelling
• Niet bang zijn om op het strand of in de duinen in het zand te gaan liggen of vies te worden